Ladys and 乡亲们
喜大普奔!!
8个月前你们苦苦要求的集中供暖
终于实现了
惊不惊喜!开不开心!
连续几天高温+闷热+雨水
这是蒸包子之前在“洒水”呢
小伙伴们纷纷表示
只能靠空调wifi西瓜“续命”
但是,当大多数人躲进空调房避暑时
总有一些人
顶着烈日,冒着酷暑
在高温的“烤”验下坚守岗位
?烈日下,是“焦”警,更是“骄”警
?万丈高楼平地起,靠的都是建筑人
?环卫工人,整座城市环境的守护者
?你负责买买买,剩下的交给我
?美团滴滴饿了么,今天点哪个?
?当然也少不了我们的电力工人,你的清凉,我来守护!
酷暑天气即将到来,户外工作者们应该如何保护自己,做好防暑降温工作呢?
晟皋电气小编教你几招
1.适当补充盐水
户外工作者要及时补充水分,这是老生常谈啦。但是小编提醒大家,含糖饮料会越喝越渴噢~
2.合理安排工作时间
尽量把工作安排在早晚太阳没那么毒辣的时候,注意避免长时间连续暴晒。
3.做好防晒措施
长时间进行户外工作,好选用SPF50和PA+++及以上防晒系数的防晒霜。防晒霜要在出门前20~30分钟涂抹,每隔2到3个小时补涂一次。
另外,化学防晒远没有物理防晒效果好,所以出门好穿上浅色或素色的防晒衣,戴好遮阳帽。
4.备一些解暑药
中暑头晕用人丹;脾胃不适服藿香正气水;头晕恶心用十滴水;提神醒脑用风油精、清凉油。每种药物都有自己的功效和禁忌,切忌病急乱投医。
5.食疗降暑
绿豆汤当仁不让,乃夏季防暑圣品,稳居排行榜。
苦味的蔬菜能清心降火,所以要多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等。
鸭肉性凉且蛋白质含量高,适合夏天吃,既营养又防暑。
6.保证充足的睡眠
在高温天气下,人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使新的一天精神饱满、精力充沛,能有效防止中暑。
7.一旦中暑怎么办?
发现有人中暑后,要把人移到阴凉处,找到平地让中暑者躺下,将其头部稍微抬高,脱掉其衣服进行散热,再用冷水降温,给予其清凉含盐饮料,必要时就近送医。
后,晟皋电气小编送上大招:
希望这几条防暑小贴士可以帮到您
祝大家安稳地度过这个夏天
不要被晒化了噢~
原创: 江苏检修 信息整理:上海晟皋电气科技有限公司